ALLENARSI CON LA SLITTA

Ispirazione scandinava: perché è opportuno allenarsi con la slitta? 👉 Migliora l’accelerazione L’accelerazione è fondamentale per molti sport, motivo per cui l’allenamento con la slitta è così apprezzato. Uno studio […]

EMOM

L’unico workout in cui non pensate voi a quando lavorare e riposare ma il Timer: l’EMOM. Le sue caratteristiche sono: 👉 MISURABILE: gli EMOM sono un ottimo strumento per la […]